PNL en el Tratamiento de la Obesidad

 

                       Dra. Mercedes Schenell

Instituto de Medicina Experimental.

Universad Central de Venezuela.

 

La Programacion Neurolinguistica ( PNL ) es una herramienta de comunicacion basada en el modelo de lenguaje de Bandler y Grinder quienes decodificaron el lenguaje usado durante la terapia por Virginia Satir, Frederick Perls y Ericsson. Estos tres terapeutas eran altamente eficientes por lo cual fueron tomados como modelo para el lenguaje comunicacional sino para reconstruir y hacer reproducible muchas de las tecnicas utilizadas por ellos. En el tratamiento de la obesidad el uso de la PNL en un primer acercamiento permite que el propio sujeto su comportamiento habitual. Es util intentar un cambio en un paciente que considera que su ingestion de alimentos es escasa o poco apropiada.

 

Ademas, mas especificamente la PNL permite ayudar al paciente en:

 

a-     El establecimiento de sus objetivos con criterios de realidad.

b-    Aprender a tomar decisiones de manera que asegure su deseo de cambiar de habitos alimenticios.

c-     Adquirir la motivacion necesaria para mantener el cambio nutricional durante lapsos prolongados.

d-    El uso de estrategias para escoger los alimentos en diversas situaciones.

e-     Adquirir habilidades que aseguren habitos tales como velocidad de la ingestion alimentos y presentacion que sean las mas adecuadas para lograr modificar la ingestion energetica.

f-      Reconocer y modificar que la ingestion de alimentos es secundaria a situaciones emocionales o secundaria a estres.

g-     Reconocer las ventajas emocionales que le proporciona tener sobrepeso y asegurar conductas que le permitan mantenerlas al cambiar de habitos y por tanto de peso corporal.

h-    Predecir los cambios que se presentaran al cambiar su peso y aspecto personal.

i-       Conocer y evaluar los cambios emocionales que provoca el cambio de figura corporal.

j-       Plantearse un futuro diferente al aumentar las opciones en diferentes contextos.

k-    Sustituir creencias de identidad que sean limitantes para la modificacion de conducta que desea por creencias que habitualmente estan presentes en una persona delgada.

Por ultimo debemos considerar que el peso es el resultado del balance energetico del individuo y por lo tanto es necesario que el paciente sea instruido respecto al tipo de alimentos que puede consumir en mayor o menor cantidad. Debido a respuestas primarias que se obtienen frente a cualquier tipo de prohibicion es necesario que el propio paciente llegue a un compromiso consigo mismo respecto a la modificacion de la ingestion de ciertos alimentos ricos  en energia  o en cuanto a la cantidad.

En este sentido las tecnicas de PNL peden resultar altamente eficaces por cuanto el propio paciente decide como, cuando y cuanto de este tipo de alimentos va a ingerir.

Esto unido a una alta motivacion le permitira plantearse y aceptar la posibilidad de controlar su propio peso.